Apple Watch, dürüst olmak gerekirse, son on yılda piyasaya sürülen en etkileyici cihazlardan biridir. Yaşam tarzı izlemenin entegrasyonu (Fitbit gibi) ve metinleri ve aramaları bir bakışta görme yeteneği, mucizeden başka bir şey değildir. Saat, kalp atış hızımı, egzersiz miktarımı ve ne kadar ayakta durduğumu izliyor.
Kullanıcıların ne kadar iyi uyudukları konusunda daha iyi bir fikir edinmelerine yardımcı olan üçüncü taraf uyku izleme uygulamaları vardır. Hatta Apple Watch size ara sıra nefes almanızı hatırlatarak farkındalığı teşvik eder.
Bununla birlikte, Apple Watch uyku takibi için saati taktığınızda saat 3'te nefes almanızı hatırlattığında mindfulness cazibesini kaybeder. Varsayılan uyarıların çoğu bir süre sonra can sıkıcı hale gelebilir, ancak bunların nasıl devre dışı bırakılacağı her zaman net değildir.
Uyku izleyicinizin doğru olması ve ani bir uyanışı takiben kalp atış hızında ani bir artışı kaydetmemesi için en can sıkıcı varsayılan uyarıları şu şekilde kapatabilirsiniz.
Apple Watch'ta Bildirimler Nasıl Devre Dışı Bırakılır
- iPhone'unuzda Watch uygulamasını açarak başlayın.
- Bir dizi seçenek göreceksiniz, en üstte saatinizin kendisi, bunun altında seçtiğiniz saat yüzleri ve ardından dokunabileceğiniz dört sekmeli bir liste – Komplikasyonlar, Bildirimler, Uygulama Düzeni ve Yuva.
- Dokun Bildirimler.
Varsayılan olarak, bildirimler ve hatırlatıcılar gönderen iki Watch uygulaması vardır: Activity ve Breathe .
- Etkinlik öğesine dokunun. Tamamen devre dışı bırakmanın en kolay yolu, bir sonraki ekranda Bildirimler Kapalı öğesine dokunmaktır.
Tam olarak hangi bildirimleri alacağınızı özelleştirmek istiyorsanız, aşağıdaki seçeneklere sahipsiniz:
- Ayakta Kalma Anımsatıcıları (bir saatin ilk 50 dakikası oturduysanız ayağa kalkmanız için bir anımsatıcı alın).
- Günlük Koçluk (etkinlik hedeflerinizi tamamlamak için hatırlatıcılar).
- Hedef Tamamlamalar (günlük Hareket, Egzersiz veya Duruş hedeflerinize ulaştığınızda bildirimler).
- Özel Görevler (özel başarıların tamamlanmasıyla ilgili bildirimler).
- Etkinlik Paylaşım Bildirimleri (etkinliği paylaştığınız biri bir görevi tamamladığında bildirimler).
Bunların her biri ayrı ayrı açılıp kapatılabilir, Etkinlik gruplamasını da bu ekrandan kontrol edebilirsiniz.
Nefes Hatırlatıcılarını Devre Dışı Bırakma
- Breathe, Apple Watch'taki rehberli bir meditasyon ve nefes alma uygulamasıdır. Açmak için Aktivite altındaki Nefes öğesine dokunarak açın.
- Bir kez daha, bildirimleri kapatmanın en kolay yolu tüm bildirimleri Kapalı olarak ayarlamaktır. Bunları telefonunuzun Bildirim Merkezine göndermeyi de seçebilirsiniz.
- Ayrı ayrı ayarları değiştirmek için Hatırlatıcıları Nefes Al öğesine dokunun. Günde sıfır ila on hatırlatıcı arasında herhangi bir yeri seçebilirsiniz.
- Bu seçeneğin altında Haftalık Özet için kayan bir sekme göreceksiniz, bu tam olarak göründüğü gibi – nasıl olduğunun özet bir versiyonu önceki hafta uygulamayı sıklıkla kullandınız.
Uygulamayı tek bir gün için kapatabilir, bildirim gruplamasını kontrol edebilir ve hatta saatin sağladığı dokunsal geribildirim miktarını değiştirebilirsiniz.
Nefes Hızı daha ilginç. Bu ayar aracılığıyla, uygulamayı kullanırken dakikada kaç nefes almanız gerektiğini kontrol edebilirsiniz. Varsayılan olarak yedi olarak ayarlanmıştır, ancak dört ile on arasında herhangi bir yeri seçebilirsiniz.
Nefes seansınızın süresini değiştirmek için Saatinizde uygulamayı açın ve kadranı çevirin.
Ekranın en altında, Kullan Önceki Süre öğesini seçebilirsiniz; bu, her yeni Nefes seansını varsayılan olarak aynı süreye ayarlar önceki oturumdaki gibi.
Diğer Bildirimleri Devre Dışı Bırakma
Varsayılan olarak, Apple Watch'unuz telefonunuzdaki bildirimleri yansıtır. İzleme ekranında aşağı kaydırın ve bu bildirimleri yansıtan tüm uygulamaların bir listesini göreceksiniz. Yalnızca önemsediğiniz uygulamalar kalana kadar bunları ayrı ayrı devre dışı bırakabilirsiniz.
Apple Watch, etkinliğinizi takip etmek ve sağlığınızı iyileştirmek için harika bir araçtır, ancak gece yarısı ayağa kalkıp gerinmek için bir hatırlatma istemezsiniz. Bu, daha iyi uykunun tersidir. Hiçbir şeyin uykunuzu bölmemesi için bildirimleri kapatmak veya günün belirli bir saatiyle sınırlamak için yukarıdaki adımları uygulamanız yeterli.
