Ortalama bir insan artık günde 3 saatten biraz fazla telefon başında vakit geçirirken, pek çok kişi telefon kullanımlarının nasıl olduğunu ve tam olarak neye zaman harcadıklarını merak ediyor. Hayatınızda zaman yönetimi ile ilgileniyorsanız, akıllı telefonunuzun dikkatinizi nasıl kaçırabileceğinin farkında olabilirsiniz.
Bir iPhone veya iPad cihazı kullanıyorsanız, Apple aslında telefonunuzda ne kadar zaman harcadığınızı görmenin bir yolunu oluşturmuştur. Ekran Süresi, iPhone'da nerede zaman geçirdiğinizi görmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, zamanınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olacak başka özelliklere de sahiptir.
Aynı işi yapmak için fazladan herhangi bir uygulama indirmeniz gerekmediğinden, bu özelliğin iPhone'unuzda yerleşik olması çok yararlıdır. Bu makalede, Ekran Süresi'ne nasıl erişileceğini, mevcut özellikleri ve bunların nasıl kullanılacağını bulacaksınız.
Ekran Sürenizi Bulma ve Görüntüleme
Ekran Süresine iPhone veya iPad'inizin Ayarlarından kolayca erişilebilir. Ayarlar öğesini açın ve Rahatsız Etmeyin öğesinden sonraki Ekran Saati seçeneğine ilerleyin.
Açmak için dokunun. En üstte Günlük Ortalamanızı görebilirsiniz. Bu, hafta boyunca telefonunuzda geçirdiğiniz ortalama süredir. Ayrıca bu sürenin geçen haftaya göre azalıp artmadığını da görebilirsiniz.
Altında günlük zaman kullanımınızı gösteren bir grafik ve haftalık ortalama sürenizi temsil eden yeşil bir çizgi var.Tüm Etkinliği Sat seçeneğine dokunursanız, zamanınızın nerede harcandığına daha yakından bakabilirsiniz. Bu sayfanın üst kısmında haftalık veya günlük zamanınız arasında seçim yapabilirsiniz.
- Son 7 gündeki toplam ekran sürenizi görmek için Hafta seçin. Hangi uygulama kategorilerini kullanarak belirli bir süre harcadığınızı da görebilirsiniz.
- Farklı uygulamalardaki mevcut 24 saatlik dönem boyunca ekran sürenizin dökümünü görmek için Gün öğesini seçin.
Hafta veya Gün ekranlarında gezinirseniz, en çok kullandığınız uygulamaları görebilirsiniz. Bunu kategoriye göre görüntülemeyi de seçebilirsiniz. Her bir uygulamayı kullanarak geçirdiğiniz ortalama süreyi görebilir veya üzerlerine dokunarak derinlemesine keşfedebilirsiniz.
En çok kullandığınız uygulamaların altında, günde kaç kez telefonunuzu açtığınızı ve telefonunuzu elinize aldıktan sonra ilk olarak hangi uygulamayı kullandığınızı da bulabilirsiniz. Bunun altında, günlük ortalama bildirimlerinizi ve genellikle nereden geldiklerini bulabilirsiniz.
Ekran Süresi Özelliklerini Kullanma
Artık zamanınızı nasıl harcadığınızı analiz edebileceğinize göre, bu kullanımı sınırlamak için Ekran Süresi'ndeki özellikleri de kullanabilirsiniz. Ortalama ekran sürenizin altında birkaç farklı seçenek bulacaksınız.
Kapalı Kalma Süresi
Kapalı Kalma Süresini açtığınızda, kendinizi yalnızca seçtiğiniz belirli uygulamaları kullanmanın yanı sıra telefon görüşmeleri yapabileceğiniz veya yapabileceğiniz belirli bir zaman aralığıyla sınırlayabileceksiniz. Her gün veya yalnızca belirli günlerde belirli bir kesinti süresine sahip olmayı seçebilirsiniz. Ardından, bu zaman penceresinin ne zaman olacağını da ayarlayabilirsiniz.
Planlanan kapalı kalma sürenizden beş dakika önce bir hatırlatıcı alacaksınız.
Uygulama Sınırları
Bu özellik, belirli uygulamalar için zaman sınırları belirlemenizi sağlar. Bunu herhangi bir uygulama için şu şekilde yapabilirsiniz:
- Dokunun Sınır Ekle.
- Sınırlamak istediğiniz bir uygulama kategorisi seçin veya belirli bir uygulama veya uygulamaları seçmek için açılır menüye dokunun. Ardından İleri. öğesine dokunun.
- Bu uygulamalara koymak istediğiniz süre sınırını ayarlayın. Dilerseniz, bu süre sınırının hangi günler için geçerli olduğunu seçmek için Günleri Özelleştir öğesine dokunun. Ardından Ekle. öğesine dokunun.
Artık sınırlı uygulamanızın bir listeye eklendiğini göreceksiniz. Uygulama sınırını düzenlemek, kapatmak veya silmek için üzerine dokunabilirsiniz.
İletişim Sınırları
Bu özellikle, Telefon, FaceTime ve Mesajlar üzerinden kimlerle etkileşim kurabileceğinizi sınırlayabilirsiniz.İlk olarak, izin verilen ekran başında kalma süreniz boyunca kimlerle iletişim kurabileceğinizi sınırlayabilirsiniz. Bunu düzenlemek için Ekran Süresi Sırasında üzerine dokunun. İzin verilen iletişimleri Yalnızca Kişiler, Kişiler ve En Az Bir Kişiye Sahip Gruplar olarak seçebilirsiniz.veya Herkes
Ardından, belirli herhangi bir kesinti sırasında kiminle etkileşim kurabileceğinizi de ayarlayabilirsiniz. Bu, Belirli Kişiler veya Herkes. olabilir.
Her Zaman İzin Verilir
Bu özellik, ne olursa olsun erişilebilir olmasını istediğiniz uygulamaları seçmenizi sağlar. Bu, belirli bir kapalı kalma süresi sırasında veya Tüm Uygulamalar ve Kategoriler kısıtlamayı seçerseniz olabilir. Ayrıca sizinle her zaman iletişim kurmasına izin verilen kişileri de seçebilirsiniz.
Uygulamaları Her Zaman İzin Verilen bir uygulama olarak eklemek için, uygulamalar listesine gidin ve eklemek için solundaki artı işaretine dokunun. İzin verilen uygulamaları silmek için, izin verilen uygulamalar listenizi bulmak üzere yukarı kaydırın ve izin verildiği şekilde kaldırmak için kırmızı eksi simgesine dokunun.
İçerik ve Gizlilik Kısıtlamaları
iPhone veya iPad'iniz başka biriyle paylaşılıyorsa uygunsuz içeriği kısıtlamak için bu özelliği kullanın. iPhone'unuzu daha güvenli hale getirmek için belirli gizlilik ayarlarını da değiştirebilirsiniz.
İçerik ve Gizlilik Kısıtlamalarını kullanmak için şu adımları izleyin:
- Açmak için geçiş düğmesine dokunun İçerik ve Gizlilik Kısıtlamaları.
- Uygulama yüklemeye, uygulamaları silmeye veya uygulama içi satın alma işlemlerine izin verilip verilmeyeceğini değiştirmek için iTunes ve App Store Satın Alma İşlemleri üzerine dokunun. Ayrıca, bu işlemler için parola uygulamayı da seçebilirsiniz.
- Gizlilik sorunlarına daha yatkın olan hangi uygulamalara izin verileceğini seçmek için İzin Verilen Uygulamalar üzerine dokunun.
-
Derecelendirmesine veya içeriğine bağlı olarak medya görüntüleme kurallarını ayarlamak için
- İçerik Kısıtlamaları üzerine dokunun. Örneğin, bir iPhone'da uygunsuz web sitelerini sınırlayabilirsiniz.
- Ana sayfadan Gizlilik seçeneğine ilerleyerek hangi uygulamaların diğer uygulamalar veya hizmetler tarafından değiştirilmesine izin verileceğini veya eğer açık veya kapalı.
- Ana sayfanın alt kısmında, iPhone'daki belirli özellikler için değişikliklere izin verilip verilmediğini değiştirebileceksiniz.
Diğer Ekran Süresi Özellikleri
Yukarıdaki özelliklerin yanı sıra, Ekran Süresi kullanımınızı geliştirmek için kullanabileceğiniz başka ayarlar da vardır. Bunlar ana ayarların altında bulunabilir.
- Bir Ekran Süresi Parolası kullanmayı tercih edebilirsiniz; bu, ayarlarınızı güvenceye almanıza ve ayrıca daha fazlasına sahip olmak istiyorsanız kısıtlı uygulamalarda geçirilen süre. Belirli limitleri atlamak için bu şifreyi kullanabilirsiniz.
- Aynı Ekran Süresi verilerini, aynı iCloud hesabında oturum açmış herhangi bir aygıtla kullanmak istiyorsanız Cihazlar Arasında Paylaş öğesini açın. Bununla birlikte, tüm cihazlarda toplam ekran sürenizi de görebilirsiniz.
- Aile için Ekran Süresini Ayarlama seçeneği, aile hesapları arasında sınırların ve diğer ayarların paylaşılmasına olanak tanır. Bunu ayarlamak için bir Apple Kimliği kullanarak çocuk hesapları eklemeniz yeterlidir.
- Son olarak, Ekran Süresini Kapatma seçeneğiniz vardır. Bunu yaptığınızda, harcanan süreniz, tüm sınırlamalar veya kapalı kalma sürelerinizle ilgili her türlü izleme kaldırılacaktır siz ayarlayın ve diğer tüm ayarlar. Ekran süresini kapatıp tekrar açmaya karar verirseniz, takip edilen sürenizin ve diğer tüm ayarlarınızın sıfırlanacağını unutmayın.
Ekran Süresini Etkili Kullanma
iPhone'unuzu kullanarak zamanınızı daha iyi yönetmek istiyorsanız, Ekran Süresi bunu yapmak için kullanabileceğiniz mükemmel bir özelliktir. Telefonunuzu kullandığınız her şeyi sınırlayamasa da, uygulamaların büyük çoğunluğunda kesinlikle yardımcı olur.
Akıllı telefon kullanımınızı az altmak istiyorsanız, kendinizi güçsüz hissetmenize gerek yok. Screen Time'ın özelliklerini size ve ihtiyaçlarınıza uygun şekilde kullandığınızdan emin olun. Neleri değiştirmeniz gerekebileceğini belirlemek için izlenen ekran sürenize bakmaya devam ettiğinizden emin olun.
