Hiç evdeki işleri halletmek için bir mil yürüdüğünüzü hissettiniz mi? Bir Apple Watch'a sahipseniz, her gün tam olarak ne kadar yürüdüğünüzü ve kaç adım attığınızı görebilirsiniz.
İster meraktan adım sayınızı görmek, ister sağlık hedeflerinize ayak uydurmak isteyin, Apple bunu kolaylaştırır. Size bir Apple Watch'ta adımları nasıl takip edeceğinizi ve iPhone'unuzda diğer iOS pedometre uygulamaları olmadan adım sayınızı nasıl görüntüleyeceğinizi göstereceğiz.
Apple Watch'ta Adımları İzleyin
Apple Watch'taki yerleşik Activity uygulaması, duruş, hareket ve egzersiz hedeflerinize ulaşmanız için size kullanışlı bir araç sunar. Bununla birlikte, uygulama yalnızca birkaç dokunuşla toplamınızı görebilmeniz için adımları sayabilir.
- Uygulamalarınızı görüntülemek için Apple Watch'unuzun yan tarafındaki Digital Crown'a basın ve Etkinlik'i seçin. Apple Watch kadranınızda bir Etkinlik komplikasyonunuz varsa da simgeye dokunabilirsiniz.
- Etkinlik uygulamasını henüz kurmadıysanız, ilk açışınızda bunu yapmanız istenecektir. Cinsiyetiniz, yaşınız, boyunuz ve kilonuzla ilgili birkaç soruyu yanıtlayacak ve ardından bir aktivite düzeyi seçeceksiniz.
- İleriye giderken, her gün Apple Watch'unuzu takmanız yeterlidir; Activity uygulaması duruş, hareket ve egzersiz istatistiklerinizle birlikte adımlarınızı otomatik olarak takip eder.
- Halkalarınızı görmek için istediğiniz zaman Activity uygulamasını açın. Bu, gün boyunca etkinlik ilerlemenizin harika bir görünümünü sunar.
- Halkaların altında aşağı kaydırın ve grafiklerin altında Toplam Adım bölümünü göreceksiniz. Bunun altında, yürüdüğünüz Toplam Mesafeyi de görebilirsiniz.
- Haftaya ait adım sayınızı görmek için Etkinlik ekranının en altına gidin ve Haftalık Özet'i seçin.
- Daha sonra, haftalık toplam Adımlarınızı ve Mesafenizi görmek için aşağı kaydırabilirsiniz.
Adımları iPhone'da Görüntüleyin
Apple Watch, istediğiniz zaman adım sayınızı takip etmek için ideal olsa da, adım sayınızı karşılaştırmak için önceki dönemleri görüntülemek isteyebilirsiniz.
Neyse ki adım sayacı olarak üçüncü taraf bir uygulamaya ihtiyacınız yok. Eşlenmiş iPhone'unuzdaki Fitness (önceki adı Activity) ve Sağlık uygulamalarıyla, adım geçmişinizi görmek kolaydır.
Apple Fitness Uygulamasındaki Adımları Görüntüleyin
- iPhone'unuzda Fitness uygulamasını açın. Apple Watch'a benzer şekilde, Etkinlik halkalarınızı hemen Özet sekmesinin üstünde göreceksiniz.
- Halkalarınızın hemen altındaki alanda mevcut adım sayınızı ve mesafenizi görüntüleyebilirsiniz.
- Geçerli gün için hareket istatistiklerinizin dökümünü görmek için o Etkinlik alanındaki herhangi bir noktaya dokunun.
- Önceki günleri görüntülemek için, gözden geçirmek istediğiniz günü seçmek için üstteki haftanın günlerini içeren çubuğu kaydırın. Alternatif olarak, sağ üstteki Takvim simgesine dokunun ve takvimden bir tarih seçin.Gerekirse önceki aylara gitmek için takvimi yukarı kaydırabilirsiniz.
- Bir gün seçtikten sonra, o gün için Adımlarınızı ve Mesafenizi görmek için Duruş bölümünün aşağısına kaydırmanız yeterlidir.
Apple Sağlık Uygulamasındaki Adımları Görüntüleyin
- iPhone'unuzda Sağlık uygulamasını açın ve alttaki Göz At sekmesini seçin.
- Sağlık Kategorileri listesinde Etkinlik'i seçin.
- Günün mevcut sayınızı ve geri kalan etkinlik verilerinizle birlikte Adımlar bölümünü göreceksiniz. Daha fazla ayrıntı için Adımlar'a dokunun.
- Ardından, gün, hafta, ay, altı ay veya yıl bazında toplam adım sayınızı görmek için üstteki düğmeleri kullanın. Bu, üstteki grafikte o zaman dilimi için sayınızı gösterir.
- Daha da fazla ayrıntı ve ölçüm için grafiği aşağı kaydırdığınızda Öne Çıkanlar'ı göreceksiniz. Ardından trendler, ortalamalar ve önceki haftalar veya aylarla kullanışlı karşılaştırmalar gibi şeyleri inceleyebilirsiniz.
Adımlarınızı izlemek, sağlık hedeflerinize ulaşmada kilit bir unsur olabilir. Apple Watch ve iPhone ile her gün adım sayınızı takip edebilir ve kolayca görebilirsiniz.
Daha fazla bilgi için Apple Watch'unuzu en sevdiğiniz fitness uygulamasıyla nasıl eşzamanlayacağınıza bakın.
