Kendinizi ekranda çok fazla zaman harcamak mı buluyorsunuz? Akıllı telefonlarımız, tabletlerimiz, televizyonlarımız, bilgisayarlarımız ve dizüstü bilgisayarlarımız arasında, ekranlardan başlayarak üçüncü bir buçuk gün arasında, muhtemelen birinin iş sorumluluklarına bağlı olarak tüm gün bile kolayca harcayabiliriz. Söylemek yeterli, bu gözler için çok sağlıklı değil, birinin aktivitesi için de sağlıklı değil, özellikle çocuğunuz ekranda geçiriyorsa!
Ayrıca iPhone / iOS'ta İndirilen Tüm Podcast'leri Silme makalemize bakın.
Neyse ki, iPhone ve iPad'de - bir bütün olarak iOS'ta - sadece ekran zamanınızı değil, çocuklarınızı da sınırlandırmanın birkaç kolay yolu var. Nasıl yapılacağından emin değilseniz, aşağıdaki bizimle birlikte takip edin, kurulumunuzu birkaç dakika içinde yapmanıza yardımcı olacağız. İşte başlıyoruz!
İOS 12'deki Ekran Saati
Ekran sınırlarını ayarlamak için ilk şart - en azından yerel olarak iPhone ve iPad'de - evdeki tüm iOS cihazlarınızın iOS 12 çalıştığından emin olmaktır. Hangi iOS sürümünü kullandığınızı kontrol edebilirsiniz. Ayarlar uygulaması, Genel düğmesine dokunarak ve ardından Hakkında'yı seçin . İOS sürümünü Sürüm bölümünün altında göreceksiniz.
Zaten iOS 12'deyseniz, devam edebiliriz. Değilse, en son sürümü Ayarlar > Genel'e giderek alın. Bir kez orada, cihazınızda bulunan en son iOS sürümünü kontrol etmek, indirmek ve kurmak için Yazılım Güncelleme bölümünü seçin.
Ekran Zamanını Ayarlama
İOS 12'yi kurduğunuzda Ekran Saati varsayılan olarak etkindir. Esasen tek yaptığı, iPhone veya iPad'inize ne kadar zaman harcadığınızı izlemektir ve daha sonra bunları farklı kategorilere ayırır, örneğin sosyal medya, eğlence vb. Telefonunuzda yaptığınız işin büyük bir resmi olmasının yanı sıra, ekrana bakarak zamanınızı nasıl sınırlandıracağınız konusunda da araçlar sağlar.
Cihazlarınızda her zaman sorun yaşıyorsanız, Ekran Zamanının Kapalı Kalma özelliğini kullanmayı düşünebilirsiniz. Ayarlar uygulamasına gidin ve Ekran Saati'ni seçin. Ardından, Kapalı Kalma seçeneğine dokunun. Açmak için grileşmiş kaydırıcıya dokunun (yeşilse, Kapalı Kalma süresi açıktır). Buradan, Arıza Süresi'nin kaç saatinden kaçmasını istediğinizi seçebilirsiniz. Benim durumumda, saat 10: 00'da EST ile başlayıp 7 ile EST'de bitecek şekilde ayarlamıştım. Bu süre zarfında, telefonumu kullanabileceğim tek şeyler telefon çağrıları ve Her Zaman İzin Verilen olarak belirlediğim uygulamalar. .
Kapalı Kalmayı etkinleştirdiğinizde, bunu iOS 12'de bulunan iCloud hesabına bağlı tüm cihazlar için kurduğunu unutmayın.
Ancak, belki de Kapalı Kalmayı mümkün kılan “aşırı” bir şey yapmak istemezsiniz. Belki sadece zamanınızı belirli uygulamalarla sınırlamanız gerekir. Neyse ki, Screen Time da bunun için bir özelliğe sahip. Ayarlamak için, Ayarlar'a gidin ve ardından Ekran Saati'ni seçin. Şimdi, Kapalı Kalmak yerine Uygulama Sınırları seçeneğine tıklamanız yeterli .
Sınır Ekle'yi seçin; sınırlamak istediğiniz kategoriyi seçmenize izin verir. Bu örnekte, sadece Sosyal Ağ seçeceğiz. Bu, Sosyal Ağ olarak sınıflandırılan tüm uygulamalara harcadığım bir zaman sınırı ekler. Ardından, bir sonraki sayfada, güne Sosyal Medya uygulamasına ne kadar zaman ayıracağınızı seçmek için kaydırıcıyı kullanabilirsiniz. İki saat gibi bir şey ayarlarsanız, iki saat çalıştıktan sonra, saat yeniden başladığında gece yarısına kadar bu uygulamalara tekrar erişmenize izin vermez. Ayrıca, bu sınırın hangi günlere uygulanmasını istediğinizi de seçebilirsiniz - örneğin, çalışma haftası boyunca bu limiti belirlemeyi seçebilirsiniz, ancak hafta sonları kendinize ücretsiz saltanat verebilirsiniz.
Bir sınırı kaldırmak istiyorsanız, sadece Ayarlar > Ekran Saati > Uygulama Sınırları bölümüne gidin. Ayarladığınız kategoriye dokunun ve Sınırı Sil düğmesine dokunun. Size onaylamanız için bir kez daha soracak ve sonra sınırı kaldıracak.
Kapalı Kalma Süresini veya Uygulama Sınırı kısıtlamalarını ayarladığınızdan, telefon görüşmeleri ve yazılı mesajlar her zaman devam eder. Bununla birlikte, Ekran Zamanının engellemesini istemediğiniz uygulamaları tek tek seçmenize olanak tanıyan bir Her Zaman İzin Ver bölümünü de ayarlayabilirsiniz.
Ekran Zamanını tamamen kapatmak istiyorsanız, sadece Ayarlar uygulamasına gidin, Ekran Saati seçeneğini seçin ve ardından tamamen aşağı kaydırın. Devre dışı bırakmak için Ekran Zamanını Devre Dışı Bırak düğmesine kırmızı dokunun. Etkinleştirmek için bu adımları tekrar uygulayabilirsiniz, ancak bunun yerine Ekran Zamanını Etkinleştir diyor.
Çocuklar ve Ekran Saati
Ekran Saati, iCloud ailenizdeki çocuklar için de kısıtlamalar ayarlamanıza olanak tanır. Hesabınız altında çocuklarınız varsa, bunu Ekran Saati altındaki Aile bölümünde göreceksiniz. Kısıtlamak istediğiniz kişiye dokunun; Screen Time sizi, izin verilen uygulamaları, uygulama sınırlarını, çalışma dışı kalma süresini ve söz konusu kişi için içerik kısıtlamalarını ayarlama adımlarını izleyecektir. Screen Time'ın cihazlarında ne kadar zaman harcadıklarını size günlük raporlar vermesini bile isteyebilirsiniz.
ZenScreen
Şimdi, iOS 12'niz yoksa - veya iOS 12'ye yükseltmek istemiyorsanız - ekranda zamanın sınırlanmasına yardımcı olmak için bir uygulama kullanabilirsiniz. ZenScreen'i ücretsiz olarak buradan veya aşağıdaki linkten indirebilirsiniz.
ZenScreen aslında iOS 12 ile benzer bir seviyede çalışır. Telefonunuzda olmadığın zamanlar için Sessiz Zamanları (örneğin, Kapalı Kalma Süresi) ayarlayabilirsiniz. Sabahları 10 dakika sosyal medyaya bakmanıza izin veren Zen Breaks adındaki bir şeyi bile açabilirsiniz, ancak yataktan çıkıp hareket etmenizi teşvik etmek için sizi bir yirmi dakika daha kesebilir!
Bu uygulama size ve / veya çocuklarınızın ekranda ne kadar zaman harcadığına dair bir Gösterge Tablosu gösterecektir. Size toplam tutarları gösterecek, ancak tıpkı Apple'ın Ekran Saatinin yaptığı gibi kategorilere göre ayıracak. ZenScreen, YouTube bağımlılığı olan yetişkinler veya çocuklar için mükemmel olan bireysel uygulamalarda zaman sınırları ayarlamanıza olanak tanır.
Bahsettiğimiz gibi, ZenScreen'i indirmek ücretsizdir. Ancak, 10 günlük denemenizi tamamladıktan sonra ZenScreen'i kullanmaya devam etmek için aylık bir abonelik için kaydolmanız gerekir. Aşağıdaki linkten bağlayabilirsiniz, ancak cihazlarınızı sadece iOS 12'ye yükseltmek kesinlikle daha ucuz bir seçenektir.
Şimdi indirin: iTunes
Kapanış
İPhone veya iPad'inizde çok fazla zaman harcamakla mücadele ediyorsanız, bu ekran zamanını ve çocuklarınız için de nasıl sınırlayabileceğiniz konusunda size adım adım yol gösterdik. Elektronik eşyalarda zamanı nasıl sınırlandırıyorsunuz? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!
