MacOS için yapılan son güncellemenin bir parçası olarak (10.12.4) Apple, ilk defa Mac'e Night Shift için destek ekledi. Daha önce sadece iOS için mevcut olan Night Shift, Mac'inizin ekran sıcaklığını, günün saati ve ortam ışığı gibi faktörlere göre otomatik olarak ayarlayan bir özellik.
Night Shift, geceleri renk sıcaklığını düşürerek ekran renklerinin “daha sıcak” (yani sarıya veya kırmızıya daha yakın) görünmesini sağlar ve ardından renk sabahını otomatik olarak sabaha normale yükseltir (renkleri “soğuk” maviye değiştirir) ). Bu değişimin nedeni, bilgisayarlarımız, iPhone'larımız ve hatta TV'lerimizden gelen mavi renkli ışığın, gün boyunca doğal güneş ışığının renk değişimlerine göre ayarlanan doğal uyku ritimlerimizi karıştırdığı yönünde artan bir endişe var. / sabahları beyaz, günün sonunda sarı / kırmızı.
Bu nedenle, Gece Vardiyası, gün geçtikçe gördüğünüz parlak veya mavi ışık miktarını azaltmak için tasarlanmıştır; bu, potansiyel olarak uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, uyku sağlık için çok hayati önem taşıdığından, Night Shift gibi bir özellik de genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Şimdi Mac'teki bu harika yeni özelliğe bir göz atalım ve nasıl kullanılacağını öğrenelim!
Mac'te Night Shift Kullanımı
Mac'inizde Night Shift'i kullanmak için, macOS Sierra 10.12.4 veya daha yeni bir sürümünü çalıştırıyor olmanız gerekir. Mac'inizde işletim sisteminin hangi sürümünün yüklü olduğundan emin değilseniz, macOS sürümünüzü belirlemek için Apple'ın kılavuzuna bakın.
Güncel olduğunuzu onayladıktan sonra, Sistem Tercihleri uygulamasını başlatın. Bu uygulamayı Dock'unuzda varsayılan olarak bulabilirsiniz (gri ve gümüş dişlilerin bulunduğu dikdörtgen simge) veya ekranınızın sol üst köşesindeki Apple Menüsünden seçebilirsiniz:
Sistem Tercihleri penceresi açıldığında, Ekranlar :
Burası Gece Vardiyası'nın nasıl çalıştığını yapılandırabileceğiniz yerdir. Night Shift özelliğini Yarına Kadar Aç kutusunu işaretleyerek manuel olarak açabilir veya kapatabilirsiniz ya da açılır menüden Özel'i seçip bir başlangıç ve bitiş zamanı el ile ayarlayabilirsiniz. Night Shift gibi bir özelliğin asıl büyüsü ise otomatik ayarlaması. Basitçe açılır menüden Gün Batımından Gün Doğasına kadar seçim yapın; Mac'iniz otomatik olarak günbatımında Gece Kaymasını etkinleştirecek ve gün doğumunda devre dışı bırakacaktır ve tarihe ve Mac'in konumuna bağlı olarak gün batımı ve gün doğumu değişikliği olarak ayarlanacaktır.
Gece Vardiyası'nın ne zaman ve nasıl başlayacağını seçtikten sonra, pencerenin altındaki Renk Sıcaklığı kaydırıcısını kullanarak renk değişiminin ne kadar şiddetli olacağını seçebilirsiniz. Sola kaydırmak, Gece Vardiyası etkinken renk sıcaklığındaki değişiklik miktarını azaltırken, sağa kaydırmak değişim miktarını artırır. Ortadaki varsayılan değer çoğu kullanıcı için genellikle iyi bir başlangıç noktasıdır.
Bildirim Merkezi aracılığıyla Gece Vardiyası arasında geçiş yap
Night Shift'i manuel olarak etkinleştirmek veya devre dışı bırakmak istiyorsanız, Sistem Tercihleri'ne geri dönmenize gerek yoktur. Sadece Notification Center'ı etkinleştirin, farenizi veya izleme dörtgeni imlecinizi üzerine getirin ve Gece Vardiyası için bir manüel geçiş anahtarını ortaya çıkarmak için yukarı kaydırın (Bonus İpucu: Rahatsız Etmeyin özelliğini aynı yöntemle hızlıca etkinleştirebilir veya devre dışı bırakabilirsiniz).
Son olarak, Gece Vardiyası'nın nasıl çalıştığı hakkında (hangi Mac modellerinin desteklediği dahil) daha fazla sorunuz varsa, konuyla ilgili Apple destek sayfasına gidin. Her durumda, yine de, daha iyi uyku için burada! Şu anda biraz kullanabileceğime eminim.
